Motivation är det allra viktigaste som finns enligt mig, har du inte det så kommer du ALDRIG att komma någonstans i livet...Aldrig. Det behöver inte alltid handla om träning, utan om de mest vardagliga sakerna som att städa...

Det jag vill att folk ska förstå, är att jag har motivation till att träna, har jag inte tid...då försöker jag hitta tid, måste jag träna vid 3 på morgonen så gör jag det!! Jag har motivationen till att bli något, jag tänker inte sitta på samma arbetsplats i 30 år och tänka, "tänk om". Jag har motivationen till att göra och pröva nya saker, jag har motivationen till att ha ett bra liv, jag vill inte sitta och klaga på mitt liv, jag vill leva mitt liv!! Jag ser inte problemen jag ser lösningar! 

The world aint all sunshine and rainbows. Its a very mean and nasty place, and i dont care how tough you are, it will beat you to your knees and keep you there permanently...If you let it. 

You, me or nobody is gonna hit as hard as life. But it aint about how hard you hit...its about how hard you can GET HIT and keep moving forward. THATS HOW WINNING IS DONE!

Now if you know what you´re worth, go out and get what your worth...but you gotta be willing to take the hits and not pointing fingers and saying you aint where you wanna be because of him or her or anybody COWARDS DO THAT AND THAT AINT YOU! YOUR BETTER THEN THAT! 

Har lagt upp mitt tränings schema för veckan!
Måndag:gym
Tisdag: bodypump + san shou
Onsdag: spinning
Torsdag:san shou
Fredag: spinning
Lördag: san shou
Söndag: VILA!!
Så ser veckans planering ut, kom precis hem från gymmet som för övrigt var fullsmockat! Gillar inte när det är så mycket folk, kommer lixom inte till ro känns det som! Och så känns det som om de flesta står och glor på en och... Ja, nä gillar det inte! Men jag försökte köra mitt race, så idag blev det armar och 40 min kaloridödare! :-)