Exellent

Alla inlägg under februari 2013

Av Jennie - 27 februari 2013 10:46

Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Kan ju inte va så kul och tappa allt bara för att det glider ur händerna. Nästa mål är 150 kg.

Ska jobba på tekniken lite mer först, samt träna ryggen lite mer än vad jag gör idag.


Känner mig ovanligt stark nu när jag går på PF diet. Känner mig inte "tung" på gymmet. Konditions/cardio träningen går bättre och jag orkar mer och mer för varje gång!

Små men behövliga framsteg...ett kliv i taget!


strålande sol ute idag, så inte helt omöjligt att det blir en promenad! :)





Av Jennie - 13 februari 2013 09:28

Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/

Har verkligen kommit in i morgon promenaderna, har ju hund nu så inga ursäkter. Blir morgon och kväll, kvällspromenaden går lite trögare dock, men huvudsaken att man går.

Hann inte med gymmet igår, jag valde att stanna hemma och måla hallen, så man kommer iordning nångång. Blir irriterad bara jag ser på dessa fula tapeter som sitter på väggarna nu. Men nu är iaf halva hallen VIT, den var säkert vit från början men nu var de mer gulaktiga, blä.

Har också byggt en tvbänk av lecasten och plank...blev riktigt snyggt, ska bara måla planken så är den klar sen! Hann även med att måla ett gammalt fönster med speglar i, blev riktigt bra!


Vi har dragit ut ca 120 spik ur väggarna känns det som, jag fattar inte varför man spikar upp så mycket på väggarna haha...bara att spackla på och se glad ut, det blir ju bra när det väl är klart.


Nu lite småfix sen blir det gymmet, får ta igen allt som jag missade igår ;)





Av Jennie - 8 februari 2013 23:29

Ett, två, tre, fyra....ANDAS... fem, sex, sju, åtta....nio..........TIO.

Stressa har jag alltid varit bra på, för de minsta lilla. Fortare går det inte bara för att man stressar upp sig. Efter i morgon så är det skärpning! Ingen mår bra av det i längden! Bra planering, varva ned och släppa det jag inte kan förändra....



Gnight!

Av Jennie - 8 februari 2013 09:36

Började morgonen med en pw tillsammans med min lilla vita kompis på 50 min. Var på väg att gå helt vilse men det gick bra och jag har kommit hem ;-) laddar inför en grym dag på jobbet nu..dags att gå dit snart! Igår på gymmet körde jag bara cardio...känns som om jag måste öka med det nu, händer inte så mycket med vikten som jah önskar. Blev iaf en tur på löpbandet, "trapp"maskinen och avslut på crosstrainern. Ikväll får jag se om jag hinner dit, har mycket att stå i efter jobbet men innan jag tar i tu med det blir det iaf en promenad med lilla vita ! Fan, hundar är bra, dom ger vilken människa som helst en grym vardags motion!

Av Jennie - 6 februari 2013 21:51

Inte bara träningen som blivit lidande i helgen, mitt försök att bli bättre att skriva här har varit som bortblåst. Har panik flyttat i helgen. Vi fick huset mycket tidigare än beräknat, så det blidde lite stressigt.


Men nu är jag back on track..

Tog PB i måndags i marklyft..70 kg*6 reps Ska maxa på söndag och se vad jag klarar...spännande!

Har även lagt på 1 kilo till på hantlarna, samt när jag kör militärpressen, sen kör jag lika många reps. AH små FRAMSTEG!

Har känt mig stark nu, och det gör det bara roligare. Körde 35kilo på vaderna i tisdags...det märker jag av nu. Svårt och gå normalt ;-)

Idag var det värre med fokus på gymmet, men man får ha sånna dagar...bara att bryta ihop och på de igen.

Fick lite små panik att mina celsius va SLUT i kylen i morse, så det fick bli uppvärmnings promenad ner till maxi och införskaffa nya innan gymmet!


Bor grymt nära skogen nu med hur mycket promenadstigar som helst och har hittat den perfekta rundan på 3km att gå varje dag! Ska utforka mer i morgon och se om jag inte kan hitta en på 5 km iaf! Blir att lägga till mycket mer cardio nu, och jag längar efter min spinningcykel, som ska placeras i vardagsrummet(!!) Inga ursäkter där inte! ;-)


 


Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2013 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards