Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Kan ju inte va så kul och tappa allt bara för att det glider ur händerna. Nästa mål är 150 kg.

Ska jobba på tekniken lite mer först, samt träna ryggen lite mer än vad jag gör idag.

Känner mig ovanligt stark nu när jag går på PF diet. Känner mig inte "tung" på gymmet. Konditions/cardio träningen går bättre och jag orkar mer och mer för varje gång!

Små men behövliga framsteg...ett kliv i taget!

strålande sol ute idag, så inte helt omöjligt att det blir en promenad! :)

 

Henke S

27 februari 2013 11:55

100kg, De ju riktigt bra utan dragremmar :) Försök att träna upp greppstyrkan istället för att köpa dragremmar, känns så mycket roligare att lyfta tungt på riktigt ;)

http://Dibbeee.tumblr.com

Jennie

28 februari 2013 11:09

Hur tränar jag greppstyrka på bästa sätt? Bara å fortsätta som jag gör bara? :/

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte tränat på ca 3 månader nu...vilket självklart har satt sina spår! Men jag känner ingen större lust att ställa mig på ett gym mitt i sommarn. Har sakta men säkert börjat hitta tillbaka till mig själv, fått en del käftsmällar, vilket har fått ...

Sätter sina spår.. Matlusten står på noll helt och hållet...får kämpa mig igenom hela måltiden...känns som ett maratonlopp. Det finns förklaringar till utebliven träning, men inget jag orkar dra upp. Efter helgen ska jag göra ett försök att ta mig ...

Rutiner....livsfarligt. Varför går vi hela tiden och kliver i samma gamla vanliga rutiner? Trivas vi där? Eller är det bara så det SKA vara? Jag känner att jag måste helt klart få ut mer av livet, jag är trött på att man gör saker bara för att ma...

Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/ Har verklig...

Ett, två, tre, fyra....ANDAS... fem, sex, sju, åtta....nio..........TIO. Stressa har jag alltid varit bra på, för de minsta lilla. Fortare går det inte bara för att man stressar upp sig. Efter i morgon så är det skärpning! Ingen mår bra av det i ...