Jag känner redan hur träningsvärken i röva kommer smygandes...THATS GOOD! ;-) Hade ju lite andra planer när jag åkte till gymmet, tänkte köra marklyft och 2 set knäböj innan TMI passet började. NEJ, så blev det inte...Rodster var på gymmet idag när jag kom så vi körde "Ivan the Terrible" innan han drog till sanshoun...jag dog lite. 150 knäböj, 150 armhävnigar och 150 situps plus att man ska hoppa hopprep 90 sekunder...svårt och förklara med se på bilden så förstår man...Allt går på tid, och man ska ju självklart ha så bra tid som möjligt. Ska köra denna "övning" eller vad man ska säga 1 gång i veckan, kul och se resultatet.

Sedan vart det ett TMI pass (träna med instruktör) sjukt lärorikt och riktigt bra övningar för hela kroppen. Man tränar bara med kroppen som redskap, kettelbells och TRX "rep". Så om man ska samanfatta träningen idag...FANTASTISK!

Vaknar med en skön, och förmodligen en brutal träningsvärk i morrn...helt klart värt!

MOTIVATION damer och herrar!! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte tränat på ca 3 månader nu...vilket självklart har satt sina spår! Men jag känner ingen större lust att ställa mig på ett gym mitt i sommarn. Har sakta men säkert börjat hitta tillbaka till mig själv, fått en del käftsmällar, vilket har fått ...

Sätter sina spår.. Matlusten står på noll helt och hållet...får kämpa mig igenom hela måltiden...känns som ett maratonlopp. Det finns förklaringar till utebliven träning, men inget jag orkar dra upp. Efter helgen ska jag göra ett försök att ta mig ...

Rutiner....livsfarligt. Varför går vi hela tiden och kliver i samma gamla vanliga rutiner? Trivas vi där? Eller är det bara så det SKA vara? Jag känner att jag måste helt klart få ut mer av livet, jag är trött på att man gör saker bara för att ma...

Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Ka...

Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/ Har verklig...