Jag försökte iaf, ibland måste man bara lyssna på kroppen och inte bara vad hjärnan säger. Idag var en sån dag. Jag vet att om jag inte lyssnade på kroppen idag så hade jag nog gjort ett bra pass, men jag valde att lyssna på min kropp!

Passet igår satte sina spår...på ett bra sätt antar jag :-) Brutal värk i ryggen resulterade i ett piss pass idag, så är det ibland. Axlarna körde jag iaf 3 set. Sen värmde jag i marklyft, endast för att kunna sträcka ut ryggen! ATT JAG ALDRIG LÄR MIG! Stretch är ju ändå ganska viktigt...iaf för mig, och varför gjorde jag då det inte igår? Efterklok...

Ställer in mig på 2 riktigt bra kardio pass tors-fre, sen får vi göra ett nytt försök i styrkepassen på söndag.

Lördag ska jag inte träna...VILODAG! Och förmodligen så kommer jag inte må så bra om jag skall dricka vin på fredagkväll, 2 glas och jag ligger kass hela dagen efter ;-)...första gången på ca 135 dagar. STOLT TJEJ..var ju en nykter nyår och allt. Men inget bestämt så jag kanske håller mig borta från vin och allt vad det innbär tills sommaren ändån.

VÄGNING&MÄTNING PÅ SÖNDAG!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte tränat på ca 3 månader nu...vilket självklart har satt sina spår! Men jag känner ingen större lust att ställa mig på ett gym mitt i sommarn. Har sakta men säkert börjat hitta tillbaka till mig själv, fått en del käftsmällar, vilket har fått ...

Sätter sina spår.. Matlusten står på noll helt och hållet...får kämpa mig igenom hela måltiden...känns som ett maratonlopp. Det finns förklaringar till utebliven träning, men inget jag orkar dra upp. Efter helgen ska jag göra ett försök att ta mig ...

Rutiner....livsfarligt. Varför går vi hela tiden och kliver i samma gamla vanliga rutiner? Trivas vi där? Eller är det bara så det SKA vara? Jag känner att jag måste helt klart få ut mer av livet, jag är trött på att man gör saker bara för att ma...

Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Ka...

Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/ Har verklig...