Jag har hållt på med min nya diet i ca en vecka nu och resultatet av det är att jag känner att magsäcken har krympt...vilket är bra. Jag äter ca 5-6 gånger om dagen nu, små men många portioner. Jag har tränat varje dag i minst en timme och slagit rekord på löpbandet 2 gånger redan.

Igår körde jag dubbelpass på gymmet, gick och gymmade som vanligt på morgonen. Körde 30 min carido och triceps. Fick hem mina nya skor från sportamore så jag fick ny energi (från ett par skor!!!!) till att dra en vända till på gymmet.

-0,5 kilo på vågen i morse....jag ger det två veckor till.
Bokat en PT den 11/11. Är spänd på det, ska bli väldigt intressant, får ha min vilodag på lördagen istället.

idag när jag vaknade så sa kroppen ifrån, så jag drog och solade i stället för att åka till gymmet....får se ikväll om energin kommer tillbaka...vilket den borde göra. Massage på fredag, det behövs. Blir helkropps massage hos världens bästa massör. Hon kan sin sak om man säger så och kommer alltid med bra tips osv. Ska boka en tid till hos henne när jag kommer ner till ön över jul.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte tränat på ca 3 månader nu...vilket självklart har satt sina spår! Men jag känner ingen större lust att ställa mig på ett gym mitt i sommarn. Har sakta men säkert börjat hitta tillbaka till mig själv, fått en del käftsmällar, vilket har fått ...

Sätter sina spår.. Matlusten står på noll helt och hållet...får kämpa mig igenom hela måltiden...känns som ett maratonlopp. Det finns förklaringar till utebliven träning, men inget jag orkar dra upp. Efter helgen ska jag göra ett försök att ta mig ...

Rutiner....livsfarligt. Varför går vi hela tiden och kliver i samma gamla vanliga rutiner? Trivas vi där? Eller är det bara så det SKA vara? Jag känner att jag måste helt klart få ut mer av livet, jag är trött på att man gör saker bara för att ma...

Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Ka...

Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/ Har verklig...