Jag vet precis hur det är...det är skönt och komma hem från jobbet, laga mat...men snabbt ska det gå och sedan slänga sig i soffan. Efter matkoman tänker man "jag borde träna" men man tänker bara och det är inte ofta tanken blir handling.

Det är brutalt jobbigt att släpa arslet till gymmet eller vad det nu kan vara de första gångerna. Ibland har man allt för många bortförklaringar till varför man INTE kan träna...eller bara gå ut och ta en skön pw.

MEN...haha there is always a but ;-) Efter att man har tagit de första stegen så blir det inte så jävla jobbigt längre...det blir ett MÅSTE...

TRÄNING. Det är mitt "Jag måste" för att må bra. Jag har äntligen tagit tag i det jag länge velat göra och har satt upp rimliga delmål. Jag tog kontakt med en PT som har lagt upp ett kostschema och som är grymt motiverande och hjälper en alltid, jag har Rodster som är SJUKT duktig på det han gör i gymmet, och som kickar igång mig ännu mer och framför allt pernilla som är grym på att motivera! Jag har omringat mig med motiverande människor som vet att jag kommer att klara detta. Jag har sagt till mig själv ett x antal gånger JAG KAN! Jag utmanar mig själv och tänjer på mina egna gränser...ALLT sitter i huvet!

Folk får gärna snacka, va nerlåtande och skratta åt mig...det berör mig inte...jag svettar av mig det på gymmet ;-)

-1kg totalt nu på 8 dagar.. 8 kg kvar! Wooop!

Kommer bli några tuffa dagar nu innan jag drar till ön för att fira jul...But i löve it! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Har inte tränat på ca 3 månader nu...vilket självklart har satt sina spår! Men jag känner ingen större lust att ställa mig på ett gym mitt i sommarn. Har sakta men säkert börjat hitta tillbaka till mig själv, fått en del käftsmällar, vilket har fått ...

Sätter sina spår.. Matlusten står på noll helt och hållet...får kämpa mig igenom hela måltiden...känns som ett maratonlopp. Det finns förklaringar till utebliven träning, men inget jag orkar dra upp. Efter helgen ska jag göra ett försök att ta mig ...

Rutiner....livsfarligt. Varför går vi hela tiden och kliver i samma gamla vanliga rutiner? Trivas vi där? Eller är det bara så det SKA vara? Jag känner att jag måste helt klart få ut mer av livet, jag är trött på att man gör saker bara för att ma...

Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Ka...

Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/ Har verklig...