På gymmet är avklarat. Blev 35 min på löpbandet...det är så grymt roligt när man märker resultat! Det blir liksom att man utmanar sig själv varje gång. Jag springer ofta en låt på 3 min, går en och fortsätter så..men idag så pressade jag mig själv så sprang 3(!) och gick en! Kanske låter lite för många, men inte för mig....målet är att kunna springa hela tiden i 30 min....

Jag hade massor av energi idag så jag fortsatte på crosstrainern i 15 min....sen fick jag hejda mig själv... Haha ;-)
Stretch efteråt....aaah så skönt de är!

I em blir det en pw i det underbara vädret!!

Frukosten idag blev gröt, 0,5 dl...har inte lärt mig att tycka om det ännu. Fast lite godare med kanel på.

Lunch: 2 ägg och 150gram pyttipanna och mimimjölk....Awesome!! :-) only 440 små kalorier;-) som förövrigt svettades bort redan innan jag åt dom ;-)

Tre dagar har gått av veckan och vägning på söndag morgon. Bara att kämpa och svettas;-)

Har inte tränat på ca 3 månader nu...vilket självklart har satt sina spår! Men jag känner ingen större lust att ställa mig på ett gym mitt i sommarn. Har sakta men säkert börjat hitta tillbaka till mig själv, fått en del käftsmällar, vilket har fått ...

Sätter sina spår.. Matlusten står på noll helt och hållet...får kämpa mig igenom hela måltiden...känns som ett maratonlopp. Det finns förklaringar till utebliven träning, men inget jag orkar dra upp. Efter helgen ska jag göra ett försök att ta mig ...

Rutiner....livsfarligt. Varför går vi hela tiden och kliver i samma gamla vanliga rutiner? Trivas vi där? Eller är det bara så det SKA vara? Jag känner att jag måste helt klart få ut mer av livet, jag är trött på att man gör saker bara för att ma...

Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Ka...

Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/ Har verklig...