Igår hade jag bokat tid med en tjej på Friskis som skulle visa mig övningar med kettelbells eller hur det nu stavas....riktigt lärorikt och grymt skoj!
Efter de så träffa jag R, och så körde jag pullover med hantel..tänkte börja med typ 5 kilo, men han sa prompt NEJ! Haha jag fick varsigod och börja med 15 kilo..och jag klara det. Man klarar mycket mer än vad man tror och det är så jävla roligt!!

Hade bokat tid med honom idag med så idag körde vi axlar och rygg...militärpress med vrid...10 kg!!! Woohoo!!! Hahhaha...ah det känns så jävla gott! Och 5 andra övningar jag glömt namnet på ;-) men jag lär mig sakta men säkert.. ;-)

I morgon kör vi ben, ben och lite mer ben....Han är grym!

Nu shake och vila sen lunch och dra och jobba!!