Direktlänk till inlägg 19 november 2012
Gick så där....jag hoppas att det gick bra iaf;-) vi får se om 2 dagar. Hade varit sjukt kul att bli gyminstruktör!
Igår körde jag ben på gymmet, mot passets slut kom Rodster så han visade mig några övningar till. Vaknade med en djävulsk träningsvärk i röva! ;-) haha men det är bara bra....det är något med träningsvärk...det känns alltid skönt. Förutom den gången jag lyckades sträcka framsida lårmuskeln i båda låren, och som plus på det...en jävla träningsvärk. DRA ÅT HELVETE...fick hoppa på kryckor i en vecka...haha, förmodligen bara jag som lyckas med sånt;-)
Börjar veckan med vilodag..men i morgon ska magen få stryk...;-)
Nu, S.O.A....skit så spännande!
Har inte tränat på ca 3 månader nu...vilket självklart har satt sina spår! Men jag känner ingen större lust att ställa mig på ett gym mitt i sommarn. Har sakta men säkert börjat hitta tillbaka till mig själv, fått en del käftsmällar, vilket har fått ...
Sätter sina spår.. Matlusten står på noll helt och hållet...får kämpa mig igenom hela måltiden...känns som ett maratonlopp. Det finns förklaringar till utebliven träning, men inget jag orkar dra upp. Efter helgen ska jag göra ett försök att ta mig ...
Rutiner....livsfarligt. Varför går vi hela tiden och kliver i samma gamla vanliga rutiner? Trivas vi där? Eller är det bara så det SKA vara? Jag känner att jag måste helt klart få ut mer av livet, jag är trött på att man gör saker bara för att ma...
Det var med lätta steg hem från gymmet idag, jag tog mitt delmål i marklyft på 100 kg! Fy fan vad skönt! Det var knappt att stången låg kvar i händerna...gled som bara den men jag lyckades hålla emot. Nu måste jag köpa remmar så det inte upprepas. Ka...
Upp, ner, upp och så ner....Nu har jag lagt till mer cardio till träningen så nu ska det väl ändå hända grejer. Kosten går bra, men kunde ha gått ännu bättre..haha fantasin tog slut så nötfärs är det som står på menyn, typ varje dag. :/ Har verklig...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 | 17 | 18 |
|||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 |
29 |
30 | |||||
|